Jakarta, Disway.id - Hujan yang terus mengguyur beberapa hari terakhir menuntut kita untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh. Hal ini penting untuk meminimalisir risiko terserang berbagai penyakit penyerta musim hujan.
Beberapa penyakit yang sering muncul saat musim hujan antara lain demam berdarah, flu, malaria, diare, hingga leptospirosis, penyakit yang ditularkan melalui urine atau darah hewan seperti tikus, anjing, dan sapi yang terbawa banjir atau genangan air.
Tips Sehat Saat Musim Hujan
Agar terhindar dari penyakit penyerta musim hujan, masyarakat dapat melakukan beberapa langkah berikut:
1. Mengonsumsi makanan bersih, sehat, dan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh.
2. Meminimalisir menyentuh wajah dengan tangan yang kotor agar risiko infeksi berkurang.
3. Menghindari kontak dengan air kotor atau genangan karena dapat memicu influenza, infeksi jamur pada kulit, hingga kolera.
4. Rutin membersihkan rumah dan lingkungan, termasuk saluran air, selokan, dan area yang berpotensi menjadi sarang nyamuk.
5. Sering mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer untuk mengurangi penyebaran virus dan bakteri.
Penerapan tips sehat di atas diharapkan dapat meningkatkan kewaspadaan masyarakat selama musim hujan, sehingga tubuh tetap fit dan aktivitas harian tetap lancar.
Selain itu, selalu terapkan protokol kesehatan saat beraktivitas, dan segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat jika muncul gejala penyakit musim hujan, agar mendapatkan penanganan lebih awal dari tenaga medis.